Balloo 26C • 9458 TB Balloo • 
Helemaal ontspannen aan het einde van de dag.
Verwen jezelf.
Kom binnen. Een sauna verwent al je zintuigen. Voel je geest helder worden en geniet van de kalmte die zich door je lichaam verspreidt. Je spieren ontspannen zich, de stress wordt losgelaten. Je gedachten worden sereen, dromen worden werkelijkheid. Je ziel geeft zich bloot. Het is onze ambitie het ultieme genot te creëren dat de poort opent naar jouw diepste zelf. Design en kwaliteit zijn onze grote passie. Onze ontwerpers stellen zich tot taak de saunabeleving tot een esthetisch hoogtepunt te brengen. Uit ieder detail spreekt de aandacht en liefde waarmee wij werken.
Meer over sauna.
Wanneer kiezen voor een sauna?
Een saunacabine heeft een lage luchtvochtigheid. Ben je op zoek naar verlichting van reumatische klachten? Dan is de traditionele sauna een goede keuze. De warmte zorgt ervoor dat je spieren en gewrichten beter kunnen ontspannen, wat zeker in de koude maanden voor verlichting van de pijn kan zorgen.
Binnensauna of buitensauna?
Wil je liever een sauna binnen, of ga je voor een mooi houten huisje buiten, dat ook nog eens prachtig in je tuin staat? Als je de sauna in de tuin wilt hebben is het voordeel dat je direct vanuit de sauna de frisse buitenlucht instapt. Met een buitendouche maak je jouw sauna-sessie helemaal compleet. Als je kiest voor een binnensauna hoef je letterlijk de deur niet uit. Het staat mooi in je badkamer (of welke andere ruimte je ook uitkiest) en het huis ruikt heerlijk naar wellness door de lekkere saunageuren.
Sauna of stoomcabine?
Kiezen tussen stoombad of sauna? Bij verschillende sportscholen is die keuze aanwezig. Sta je ook wel eens in de kleedkamer van de sportschool te twijfelen welke je die dag kiest? Dan is goed om te weten wat het verschil is tussen deze twee warmtetherapieën. De volgende keer dat je voor de deur van de sauna of de stoomcabine staat kun je dan een bewustere keuze maken (of toch gewoon voor allebei gaan). Wil je een stoombad kopen om thuis van te genieten? Dan vertellen we graag het verschil en ook de mogelijkheden.
Veelgestelde vragen over sauna's.
Sauna is een van oorsprong Finse benaming voor een ruimte waarin een droog heteluchtbad genomen kan worden. De temperatuur is zo hoog, 80-120°C, dat de saunaganger snel gaat zweten. Het zweten wordt als reinigend ervaren. Daarom wordt het bezoeken van een sauna ook wel als “saunabad” aangeduid in de zin van persoonlijke verzorging. Ook mentaal wordt zo’n heteluchtbad door regelmatige saunabezoekers als “reinigend”, en ontspannend, ervaren.
Door de warmte gaan de bloedvaten verder openstaan. Dit zorgt ervoor dat er meer bloed door je organen stroomt en dus ook door de huid, die op deze manier beter gevoed wordt. Doordat je zweet krijgt je huid een grondige onderhoudsbeurt en wordt deze goed schoongemaakt. Belangrijk, want voor dit grote orgaan kunnen we maar beter goed zorgen. Het zweten zorgt ervoor dat jouw lichaam zware metalen en gifstoffen afvoert, waardoor je je alleen maar beter voelt!
Door regelmatig gebruik te maken van de sauna verbetert je weerstand. Door de grote temperatuurverschillen tussen de sauna en de buitenlucht (of de koude douche), wordt je lichaam minder vatbaar voor temperatuursverschillen en krijg je een betere weerstand tegen de griep. Er wordt wel eens beweerd dat een saunagebruik het genezingsproces bevordert bij verkoudheid en griepverschijnselen. Ga echter niet met koorts in de sauna zitten, omdat je lichaamstemperatuur dan sowieso al hoger ligt dan normaal.
Heerlijk! Wist je dat tien minuten in een saunacabine al voldoende is om kleine spierscheurtjes te herstellen? Ideaal na je dagelijkse rondje hardlopen. Maar de sauna is natuurlijk voor meer dingen goed. Een betere weerstand bijvoorbeeld, een diepere slaap en een gezondere huid. Wat gebeurt er eigenlijk met je lichaam tijdens een bezoek aan de traditionele Finse sauna?
De beste tijd om berkentakken te binden is het voorjaar, als de bladeren wat groter zijn en er nog weinig of geen insecten zijn. Bind de takken tot een grote bos samen met een lengte van 50–60 cm. Maak ook een oog in het uiteinde, zodat de takken aan de wand kunnen worden gehangen. Bewaar de takken droog in een donkere en koele ruimte. Je kunt de takken ook in een plastic zak in de vriezer bewaren. Als je de takken gaat gebruiken, moet je deze eerst laten ontdooien in lauw water, waarna je de takken op het stenen-magazijn van de houtkachel met water begiet.
De warmte van de sauna kan goed werken tegen blessures en is ook goed voor de soepelheid van de gewrichten. Een goede combinatie om de pijn die bij artritis hoort tegen te gaan is daarom om na het sporten de sauna in te duiken, zodat de spieren en gewrichten kunnen ontspannen. Is er bij jouw sportschool een sauna? Probeer die dan eens. Anders kan een infraroodsauna zeker uitkomst bieden bij je thuis.